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Au début, c’était juste un léger inconfort… puis je n’arrivais plus à travailler, me concentrer, ni même dormir !

Comment une simple paire de lunettes m’a aidée à retrouver le sommeil — et à enfin supporter le temps d’écran !

Par Anna Dubois

Salut tout le monde ! Moi, c’est Anna. J’ai 46 ans, et pour la première fois de ma carrière… j’ai eu l’impression de ne plus suivre. Tout a commencé au boulot.

Un après-midi, je relisais un tableau que j’avais préparé plus tôt dans la semaine… et quelque chose clochait.

Je n’arrivais pas à suivre les chiffres. Le nom d’un client était mal orthographié. Et je n’avais aucun souvenir d’avoir fait ça.

J’avais un mal de tête terrible, et une drôle de sensation juste derrière les yeux.

À chaque fois que je levais les yeux de l’écran, le monde semblait… étrange. Comme si j’étais étourdie.

Je me suis dit que c’était juste une longue journée. Que j’avais besoin d’une pause.

Mais ça ne passait pas.

Ça commençait à impacter tout — et je ne comprenais pas du tout pourquoi.

J’ai tout essayé — mais rien ne semblait fonctionner

J’ai fait tout ce qu’on fait d’habitude. J’ai baissé la luminosité de mon écran. J’ai même testé des applis « anti-lumière bleue » — sans vraiment savoir ce que ça faisait. Mais rien n’a changé.

Tous les jours, je plissais les yeux devant mes mails, je relisais les messages plusieurs fois, je loupais des détails.

Je le sentais : je n’étais plus aussi performante qu’avant. Plus aussi vive, plus vraiment présente. Je faisais juste ce que je pouvais.

J’ai commencé à faire des erreurs. À rater des délais. À décrocher en réunion tout en faisant semblant de prendre des notes.

Et une fois rentrée à la maison, je n’avais plus rien à donner. Plus d’énergie pour cuisiner. Même faire la vaisselle me semblait insurmontable.

Mais le pire, c’était mon fils.

Il me demandait de l’aide pour ses devoirs, et je m’asseyais à côté de lui en essayant de me concentrer… pour finalement réaliser que je ne comprenais même pas un exercice de maths simple.

Ce moment m’a marquée.

Et quand je me glissais enfin dans mon lit, en espérant me reposer… je n’y arrivais pas.

Mes yeux me faisaient mal. Mon esprit ne voulait pas s’arrêter. Je me tournais dans tous les sens pendant des heures, puis me réveillais aussi épuisée que la veille.

Je me sentais fatiguée, distraite, et… franchement ? Un peu inquiète.

Est-ce que la vie allait vraiment être comme ça maintenant ?

Une visite chez ma sœur m’a redonné un peu d’espoir

Un dimanche après-midi, je discutais avec ma sœur Linda chez elle.

Elle m’a regardée et m’a dit : « Tu as l’air crevée. Semaine difficile ? »

J’ai hoché la tête et je lui ai tout raconté — la fatigue oculaire, l’épuisement lié aux écrans, les nuits blanches.

Elle a fait une pause, puis elle a souri et m’a dit : « Je suis passée par là. Honnêtement ? Ces lunettes m’ont vraiment aidée. »

Elle a désigné celles qu’elle portait — légères, élégantes, presque invisibles.

« Elles s’appellent BlocBlu », m’a-t-elle expliqué. « Elles filtrent la lumière bleue. Je les mets le soir, et ça m’aide vraiment à me détendre. »

Ce soir-là, je n’ai pas pu m’empêcher d’y penser.

Au début, j’étais sceptique — mais j’avais envie d’essayer autre chose !

Je vais être honnête — j’avais déjà testé quelques trucs, et la plupart n’avaient pas vraiment aidé. Alors avant de commander, j’ai voulu faire un peu de recherches.

J’ai lu quelques avis et parcouru des forums. C’est là que j’ai trouvé des gens comme moi, qui vivaient la même chose : surdose d’écrans, yeux fatigués, maux de tête.

Et beaucoup disaient qu’ils se sentaient plus détendus avant de dormir après avoir utilisé ces lunettes.

Mais le meilleur restait à venir.

Il y avait jusqu’à 76 % de réduction si on commandait en ligne. Et en plus, une garantie « satisfait ou remboursé » de 30 jours.

Je me suis dit : « Bon, si ça ne marche pas, je peux toujours les renvoyer. Aucun stress. »

Alors j’ai passé commande.

La première fois que je les ai portées, j’ai senti la différence

Quand le colis est arrivé, je l’ai ouvert sans grandes attentes — mais avec un petit espoir que ça pourrait m’aider.

À l’intérieur, les lunettes : ultra légères. Bien finies. Et franchement, elles m’allaient plutôt bien.

Ce soir-là, je les ai mises avant d’allumer mon ordi pour finir quelques mails.

Et au bout de quelques minutes, j’ai remarqué quelque chose.

Mes yeux étaient moins tendus. Cette sensation de pression habituelle derrière les yeux n’apparaissait pas.

J’ai continué à taper, à lire, à faire défiler.

Et au bout d’un moment, j’ai réalisé : pas de frottements des yeux, pas de grimaces, pas de tension. Je me sentais… apaisée.

J’ai regardé autour de moi, cligné des yeux plusieurs fois, et je me suis dit : « C’est… agréable, en fait. »

Si le temps d’écran te semble plus difficile qu’il ne devrait… c’est peut-être le moment d’essayer autre chose

J’aurais pu continuer à plisser les yeux et à les frotter sans arrêt. Me dire que « c’est comme ça maintenant ».

Mais je ne l’ai pas fait. J’ai testé BlocBlu — et petit à petit, les choses ont commencé à changer.

Le soir, mes yeux sont moins fatigués. Et je trouve plus facile de me détendre quand je les porte.

En ce moment, ils proposent jusqu’à 76 % de réduction, avec une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours. Donc si ça ne te convient pas, aucun souci.

Un petit changement a eu un vrai impact dans mon quotidien. Peut-être que ça fera la même chose pour toi.

Un petit conseil avant de partir !

Si tu penses essayer BlocBlu, je te recommande de passer par le même site que moi. C’est là que j’ai trouvé l’une des meilleures offres, toutes les infos claires — et la garantie de remboursement sous 30 jours !

J’ai mis un bouton juste en dessous avec le lien direct — comme ça, pas besoin de chercher partout.

C’est rapide, simple, et tu arrives direct au bon endroit.

Rends le temps d’écran à nouveau agréable

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